No Step Funcional, cada passo é uma aventura. Esta modalidade combina a energia do treinamento de ritmo com uma sequência estruturada de exercícios funcionais. Os movimentos, como agachamentos, flexões e pranchas, são coreografados ao ritmo da música, criando uma experiência estimulante.

Mas o Step Funcional não é apenas sobre a dança; ele visa elevar sua resistência, força, coordenação e agilidade. Os benefícios são palpáveis, incluindo uma melhoria na mobilidade e flexibilidade. Esta modalidade mantém seu ritmo cardíaco elevado, proporcionando uma intensa queima de calorias.